მუხლის ართროზი: სიმპტომები და მკურნალობა, ვარჯიშები, წამლები

მუხლის სახსრის ართროზი (რომელსაც ასევე უწოდებენ გონართროზს) არის მუხლის სახსრის დაზიანება, რის შედეგადაც განადგურებულია სასახსრე ხრტილი, დეფორმაცია ხდება მუხლზე და შეზღუდულია მუხლის მოძრაობა. სტატია დაგეხმარებათ გაეცნოთ სიმპტომებს და დროულად დაიწყოთ საჭირო მკურნალობა.

მუხლის სახსრის ართროზი

გონარტროზს დაყოფენ პირველადი და მეორადი ფორმები:

1. პირველადი ფორმის მიზეზი არის სახსრის თანდაყოლილი დეფექტი და დაავადების განვითარების პერიოდი ხდება ბავშვობაში და მოზარდობაში.
2. საშუალო ფორმა შეიძლება განვითარდეს ნებისმიერ ასაკში.

სპეციალისტები დაავადების მთავარ მიზეზებს უწოდებენ:

• ცუდი პოზა;
• ჭარბი წონა;
• მუხლის სხვადასხვა სახის დაზიანებები;
• მინერალური ცვლის და მეტაბოლიზმის დარღვევები;
• ენდოკრინული დაავადებების არსებობა;
• გაიზარდა სტრესი მუხლის სახსრებზე;
• დაქვეითებულია კალციუმის მეტაბოლიზმი ჰორმონის შემცველი წამლების მიღების გამო;
• მენისკის მოცილების ოპერაციები;
• ართრიტის არსებობა;
• სუსტი ligamentous აპარატი;
• ქალებში მენოპაუზა და მენოპაუზა.

მუხლის სახსრების ართროზი შეიძლება იყოს ორმხრივი ან ცალმხრივი.

ართროზის ეტაპები და მათი სიმპტომები

სიმპტომების და დაავადების მიდგომის გათვალისწინებით, სპეციალისტები დაავადებას 3 ეტაპად ყოფენ.

ართროზის საწყისი ან პირველი ეტაპი

ამ ეტაპზე მსუბუქი ტკივილი ჩნდება მუხლზე მომატებული სტრესით.საწყისი ეტაპი შეიძლება გაგრძელდეს 1 წლიდან რამდენიმე წლამდე.იმისთვის, რომ სტადია არ გამძაფრდეს, საჭიროა მთელი რიგი ღონისძიებების გატარება დეფორმირებული ხრტილის აღსადგენად, ლიგატების გასამაგრებლად და მუხლზე მოძრაობის აღსადგენად.

ამ ეტაპზე დროული მკურნალობა სრულად მოიშორებს პათოლოგიას. მაგრამ პაციენტთა უმრავლესობა უგულებელყოფს სიმპტომს მსუბუქი ტკივილის სახით და ამიტომ ექიმთან არ მიდის. მუხლის ართროზი მკურნალობს ორთოპედს, რევმატოლოგს ან ქირურგს.

ართროზის შუა ან მე -2 ეტაპი

ამ ეტაპზე დაავადების სიმპტომები უფრო მკვეთრად ჩანს და ამიტომ მათი უგულებელყოფა შეუძლებელია. ექიმები აღნიშნავენ, რომ პაციენტთა უმეტესობა სწორედ მე -2 ეტაპზე მიმართავს სამედიცინო დახმარებას. ამ ეტაპზე შესაძლებელია ზუსტი დიაგნოზის დასმა. დროული მკურნალობა საშუალებას გაძლევთ შეაჩეროთ დაავადების გადასვლა მე -3 ხარისხზე.

მწვავე სიმპტომებში შედის:

• ტკივილი მუხლებზე ჰიპოთერმიით;
• რბილი კრიზისის არსებობა;
• შეშუპება ან შეშუპება მუხლის მიდამოში;
• ძლიერი მუხლის ტკივილი კიბეებზე ასვლისას ან მომატებული სტრესის სხვა ფორმები;
• ტკივილი და ჩხვლეტა ხბოებში;
• სიმტკიცე მუხლის მოხრაში და გახანგრძლივება.

ართროზის ბოლო ან მე -3 ეტაპი

ამ ეტაპზე დაავადების შედეგები შეუქცევადია, შეუძლებელია პათოლოგიის განვითარების შეჩერება. მაგრამ მკურნალობა გარკვეული დროით შეამსუბუქებს პაციენტის მდგომარეობას. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა უგულებელყოთ სიმპტომები ან თვითდასაქმება, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სიარულის შეცვლა, ჯოხით სიარული ან ინვალიდობა.

მე -3 სტადიის მთავარ სიმპტომებს, გარდა ზემოთქმულისა, ექიმები იხსენიებენ:

• ენდოკრინული სისტემის პათოლოგია (ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები, დიაბეტი);
• მემკვიდრეობითი და ასაკობრივი ფაქტორები.

დიაგნოსტიკური მეთოდები

სპეციალისტი დიაგნოზს დებს პაციენტის სიტყვებიდან ანამნეზის საფუძველზე და ლაბორატორიული და ინსტრუმენტული კვლევების შედეგების საფუძველზე.

ლაბორატორიულ ტესტებს მოიცავს:

• სისხლის სრული ანალიზი.კვლევის დახმარებით შეგიძლიათ განსაზღვროთ დაავადების გამომწვევი აგენტი და შეაფასოთ ანთების ხარისხი.
• შარდის ზოგადი ანალიზისაშუალებას გაძლევთ დაადგინოთ ან გამორიცხოთ დაავადების აუტოიმუნური წარმოშობა და შეაფასოთ თირკმლისა და საშარდე გზების პათოლოგიის წყარო.
• >

ლაბორატორიული ტესტები ტარდება დაავადების გამწვავების დროს, რადგან რემისიის დროს ყველა მაჩვენებელი ნორმალურ საზღვრებშია.

ინსტრუმენტული კვლევები მოიცავს:

• რენტგენი.იგი ხორციელდება ორ პროექციაში - უკანა – წინა და გვერდითი. ჩვეულებრივ, ექიმი იღებს სურათს ორივე მუხლზე, რომ შეადაროს დაზარალებული და ჯანმრთელი მუხლები.
• ართროსკოპია.ეს პროცედურა უნდა იქნას გაგებული არა მხოლოდ როგორც კვლევა, არამედ როგორც მინი ოპერაცია. ფაქტია, რომ მუხლის მცირე ხვრელიდან, ექიმი ჩასვამს მცირე ზომის LED დირიჟორს და კომპიუტერის ეკრანზე აისახება მუხლის შიდა მდგომარეობის სრული სურათი, შედეგად ქსოვილის ფრაგმენტები იგზავნება ლაბორატორიაში, თუკი არსებობს ხრტილოვანი ან ავთვისებიანი სიმსივნის ეჭვი. ენდოსკოპიურად შესაძლებელია მენისკის ფორმის გამოსწორება, პოლიპების და ქონდროფიტების მოცილება. ართროზის დიაგნოზის გარდა, სხვა დაავადებების ჩატარება და გამოკვლევა შეიძლება, რადგან მუხლის სახსარი დიდი ორგანოა და საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ სრული მდგომარეობა სხეულის მდგომარეობის შესახებ.
• ულტრაბგერითი(ულტრაბგერითი).გამოკვლევის ამ მეთოდს აქვს 2 მნიშვნელოვანი უპირატესობა რენტგენის სხივებთან შედარებით - ის უვნებელია და სახსრის რბილი ქსოვილის დანახვას ეხმარება ფართო ვიზუალიზაციის შესაძლებლობების გამო.
• CT (კომპიუტერული ტომოგრაფია).კვლევა არის გაუმჯობესებული ფორმის რენტგენოგრაფიის ფორმა, ვინაიდან ამ პროცედურის დროს ექიმი იღებს რამდენიმე სურათს და მათი წყალობით იქმნება დაზარალებული ორგანოს სამგანზომილებიანი სურათი. ეს ფორმა სხვებზე ნაკლებად გამოიყენება დროის ხარჯებისა და დიდი რადიაციის გამო.
• MRI (მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია).წინა მეთოდისგან განსხვავებით, ის უფრო უვნებელია. ასევე, MRI საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ რბილი ქსოვილების უკეთესი სურათი CT– სთან შედარებით. მაგრამ მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია იშვიათად გამოიყენება, როგორც CT, ვინაიდან მისი გამოყენება მოითხოვს მაღალ მატერიალურ ხარჯებს და არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმ პაციენტებისთვის, რომელთა სხეულში არის რკინის საგნები (ქინძისთავები, გვირგვინები)CT და MRI უკუნაჩვენებია 120 კგ-ზე მეტი წონის მქონე ადამიანებისთვის.
• სკინტიგრაფია.ძვირადღირებული და რადიაციასთან დაკავშირებული მეთოდი. ამიტომ იგი გამოიყენება იმ შემთხვევებში, როდესაც ნაკლებად ძვირადღირებული მეთოდები არაეფექტურია. ამ კვლევის დროს პაციენტის სხეულში შეჰყავთ ნივთიერება, რომელიც რეაგირებს დაავადებულ ორგანოზე და ლოკალიზებულია მის გარშემო.
• ტომოგრაფია.კვლევას საფუძვლად უდევს სხეულის ზედაპირის თერმული გამოსხივება. ჩვეულებრივ, დაზარალებული ორგანო გამოხატავს კერების სახით, მომატებული ტემპერატურით. ტომოგრაფი რთული ინსტრუმენტია და პროცედურა ძვირია, ამიტომ ეს კვლევა ტარდება მხოლოდ დიდ კლინიკებში.

მედიკამენტები სიმპტომების სამკურნალოდ და შესამსუბუქებლად

ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ შეუძლებელია მკურნალობის დაწყება ტკივილის შემსუბუქების და ანთების აღმოფხვრის გარეშე.ამიტომ, ექიმები განსაზღვრავენ სხვადასხვა არასტეროიდულ (ანუ არაჰორმონალურ) პრეპარატებს. მაგრამ თქვენ მათ დანიშნულ ვადაზე მეტხანს ვერ მიიღებთ, რადგან მედიკამენტების ეს ჯგუფი არ კურნავს დაავადებას, არამედ ამსუბუქებს სიმპტომებს და დაავადება ამავდროულად პროგრესირებს.

მალამოები ართროზისთვის

მუხლზე სახსრის ართროზის მკურნალობა შეშუპებისა და ტკივილის სიმპტომებით იშვიათად კეთდება მალამოების გარეშე.

ნარკოტიკების გამოშვების სხვა ფორმებისგან განსხვავებით, ამ ჯგუფს აქვს აშკარა უპირატესობები:

• სწრაფად ამცირებს ტკივილს და ანთებას;
• მარტივად გამოყენებისას ადვილია კომბინაცია სხვა სამკურნალო საშუალებებთან, მაგალითად ფიზიოთერაპიასთან;
• უარყოფითი გავლენა არ აქვს ღვიძლზე.

ართროზის მკურნალობის მრავალწლიანმა გამოცდილებამ და პაციენტებს შორის დადებითი გამოხმაურების კვლევამ გამოავლინა არაერთი ეფექტური მალამო, რომელსაც აქვს გამათბობელი ვაზოდილატაციური ეფექტი. მათ შემადგენლობაში შედის წითელი წიწაკის ექსტრაქტი, ფუტკრისა და გველის შხამი.

ტანვარჯიში ართროზისთვის

ტანვარჯიში არის მუხლის სახსრის ართროზის მკურნალობის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მეთოდი, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული რემისიის პერიოდში, ტკივილის სიმპტომების აღმოფხვრის შემდეგ.

ეს ხელს უწყობს:

• გააუმჯობესოს სასახსრე ხრტილების საკვები და ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობა:
• ტკივილის შემსუბუქება;
• მუხლზე ერთობლივი კუნთების და ლიგატების გაძლიერება;
• გაიზარდა სახსრების მობილობა.

დადებითი ეფექტის სანახავად,უნდა ივარჯიშოთ ყოველდღიურად ან მეორე დღეს, დატვირთვის გაზრდა 30 წუთამდე ვარჯიშზე

1. გახურდით. საჭიროა ფეხის თითებზე ან ქუსლებზე სიარული 3-5 წუთის განმავლობაში.
2. პედლებიანი წარმოსახვითი ველოსიპედით 20-30 ჯერ (თითოეული ფეხით 10-15-ჯერ).
3. მუცელზე წოლა, მოხარეთ და გაასწორეთ მუხლები 10-15 ჯერ. ყოველი მოსახვევთან ერთად, ფეხი ამ მდგომარეობაში შეინახეთ 5 წამის განმავლობაში.
4. გაშალეთ ფეხები ზურგზე წოლის დროს. აწიეთ ფეხი და მოხარეთ მუხლზე. ქუსლი უნდა იყოს იატაკის პარალელური.
5. იწექით მარჯვენა მხარეს, ასწიეთ მარცხენა ფეხი, მიიზიდეთ მუცელთან და შემდეგ გაჭიმეთ უკან შეძლებისდაგვარად. გადააბრუნეთ მეორე მხარეს და გაიმეორეთ სავარჯიშო. გაიმეორეთ 5-6 ჯერ თითოეული ფეხისთვის.

ვარჯიში უარი უნდა თქვან, თუ:

• მუცლის ან თეძოს თიაქარი;
• გულსისხლძარღვთა დაავადებები;
• ინფექციური დაავადებები;
• სისხლის დაავადებები;
• ოპერაციების შემდეგ სარეაბილიტაციო პერიოდი.

რუბლს და კომპრესებს

ართროზის სამკურნალოდ ფართო სპექტრი და სხვადასხვა კომპრესები გამოიყენება. მათი მნიშვნელოვანი უპირატესობებია ინგრედიენტების არსებობა და გვერდითი მოვლენების არარსებობა.

• ნიორი.ჩაასხით 1 თავი ბოსტნეული ნებისმიერი მცენარეული ზეთით (200 მლ), დააფარეთ და დატოვეთ ბნელ და გრილ ადგილას 7 დღის განმავლობაში. შემდეგ დაიბანეთ პროდუქტი ღამით. სპეციფიკური სუნის აღმოსაფხვრელად, დახურეთ მუხლი სქელი გაზის სახვევით, ხოლო დილით კარგად ჩამოიბანეთ წყლით.
• კვერცხი.შეურიეთ ძმარი 1 გული 1: 1 და დაუყოვნებლივ შეიზილეთ მუხლში. გამოიყენეთ კვირაში 3. რუბლის შემდეგ, მუხლი გადაიხვიეთ რაღაც თბილით.
• თაფლი.აურიეთ 100 გრამი თაფლი და 3 გრამი მუმია და დაუყოვნებლივ შეიზილეთ მუხლში. შემოხვიე მუხლი.
• კომბოსტო.შალის მასალის ნაჭერი დაასველეთ ბოსტნეულის წვენით და მიამაგრეთ მუხლზე.
• შვრიის ფაფა.მოხარშეთ 1-2 სუფრის კოვზი ფანტელების ჩვეულებრივი ფაფა წყალში. ნუ აადუღებთ ფანტელებს 7 წუთზე მეტხანს! განათავსეთ ბლანტი პროდუქტი სუფთა ქსოვილზე და წაისვით მუხლზე.

იხვევს

მუხლზე სახსრის ოსტეოართრიტი (ზემოთ ნაჩვენებია სიმპტომები და მკურნალობა მედიკამენტებით), ექსპერტების აზრით, შეიძლება განკურნდეს სხვადასხვა სახის სახვევით. ყველაზე ეფექტურია თაფლი და მცენარეული.

გამოკვლევების თანახმად, თაფლს ეხმარება:

• დაავადების შედეგად განადგურებული ქსოვილებისა და სახსარშიდა ხრტილების აღდგენა;
• აღმოფხვრა ტკივილი და ანთება;
• დაწვა ზედმეტი ქოლესტერინი.

აღსანიშნავია, რომ თაფლი ყველაზე ეფექტურია დარიჩინთან შერწყმისას.

რაც შეეხება მცენარეულ შეფუთვას, ზემოთ ჩამოთვლილ თვისებებს აქვს:

• ტირიფის, მუხის, არყის, ასპენის ქერქი;
• ვალერიანის, კომფორტის, კოწახურის ფესვები;
• ჰოპი, არყი, ჭინჭრის ფოთლები;
• ველური როზმარინი და წმინდა იოანეს wort მწვანილი;
• გვირილის ყვავილები, კალენდელი.

მუხლის ართროზის მკურნალობა ჰირუდოთერაპიით

მუხლის სახსრის ართროზის მკურნალობის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია ჰირუდოთერაპია, ანუ წამწამებით მკურნალობა. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას პირველი სიმპტომების დროს და მისი მითითებები უნდა იყოს დამსწრე ექიმის მიერ და სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ. პირველი პროცედურის დაწყებამდე უნდა გაეცნოთ უკუჩვენებებს.

არ გამოიყენოთ ლეკი:

• ბავშვები და მოხუცები;
• პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ სისხლის შედედების შემცირება, ჰიპოტენზია, სხეულის მძიმე გამოფიტვა, ლეიკემია, ანემია, კუჭ-ნაწლავის ეროზია, კუჭის წყლულები, საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები, კიბო, ტუბერკულოზი, ანემია და ჰემოფილია;
• ქალები ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში.

იმისათვის, რომ მკურნალობა ეფექტური იყოს, 5-6 თვეში ერთხელ უნდა ჩატარდეს 1-2 პროცედურა.მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს მეტნაკლებად ხშირად - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია დაავადების ეტაპზე. თუ 1-3 სესიის შემდეგ პაციენტი გრძნობს გაუმჯობესებას და არ აქვს ალერგიული რეაქციები, მაშინ მკურნალობა შეიძლება გაგრძელდეს.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, პაციენტს აძლევენ შესვენებას 9 თვის განმავლობაში და თუ ალერგია კვლავ გამოჩნდება ან არ გაუმჯობესდება, მაშინ წყდება ჰირუდოთერაპიის სესიები. მკურნალობის დროს, სპეციალისტი მკურნალობს მუხლს უსუნო აგენტით, შემდეგ კი ამოწმებს ლეიკებს, რომლებიც გამოყენებული იქნება ვარგისიანობისთვის.

ამისათვის ტუჩებს ათავსებენ ჭურჭელში წყალთან ერთად. თუ ლეკი კედლებზე ეკიდება, მათი გამოყენება შეიძლება. სპეციალისტი იკეთებს 2-6 ლეჟას პატერზე.

წოვის დროს, სხეულში ადამიანის ორგანიზმში გამოყოფენ უამრავ სასარგებლო ფერმენტს, რაც ხელს შეუწყობს:

• იმუნური სისტემის აღდგენა და გაძლიერება;
• სისხლის მიმოქცევის და მეტაბოლური პროცესების აღდგენა;
• აღმოფხვრას შეშუპება და ადჰეზიები.

ჰირუდოთერაპია არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ცალკე მკურნალობა. მეტი ეფექტურობის მისაღწევად, ექსპერტები რეკომენდაციას უტარებენ მას ფიზიოთერაპიასთან, ფიზიოთერაპიულ ვარჯიშებთან და მედიკამენტების მიღებასთან.

სკიპი და ფიჭვის აბაზანების მიღება

ბალნეოთერაპია, ანუ სხვადასხვა აბაზანის მიღება თერაპიული ეფექტით, არ არის ბოლო ადგილი ართროზის სიმპტომების აღმოსაფხვრელად.ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ თერაპიული აბაზანების მრავალი სხვადასხვა სახეობა არსებობს, მაგრამ ხერხემლის და ფიჭვის აბაზანებმა განსაკუთრებული ეფექტურობა აჩვენა. მათი მიღება შესაძლებელია არა მხოლოდ ბალნეოლოგიურ კურორტებზე, არამედ სახლშიც.

მაგრამ მიუხედავად მათი სარგებელისა, ისინი უარი უნდა თქვან:

• გულის დაავადებით დაავადებული პაციენტები;
• ონკოლოგიური დაავადებების, ტუბერკულოზის, ვარიკოზული ვენების, შაქრიანი დიაბეტის, ეპილეფსიის, ათეროსკლეროზის, არტერიული ჰიპერტენზიის,
თანდასწრებით
• თუ პაციენტმა განიცადა ინფარქტი ან ინსულტი;
• კანის დაავადებების არსებობისას;
• ორსული ქალებისთვის.

სკიპიტრის აბაზანისთვის საჭიროა აურიოთ 10 გრ ბავშვის საპონი, 0, 75 მლ სალიცილის მჟავა და დაასხით ნარევი 500 მლ მდუღარე წყალში. სანამ ნარევი გაცივდება, თქვენ უნდა შეავსოთ ტუბსაწინააღმდეგო ცხელი წყლით. როდესაც ნარევი გაცივდება 45 გრადუსამდე, დაამატეთ სკიპი და დაამატეთ 15-20 მლ ნარევი აბაზანაში.

სკიპიტრის არსებობის გამო, აბაზანაში შეიძლება ტემპერატურა მომატებული იყოს.ამიტომ, დოზა არ უნდა გაზარდოთ 1-ჯერ 20 მლ-ზე მეტით. აბაზანები ყოველდღიურად უნდა იქნას მიღებული 10-14 დღის განმავლობაში, თანდათანობით იზრდება ტურპენტინის ნარევის დოზა 80 მლ-მდე. აბაზანის მიღების შემდეგ, დაიბანეთ ნარევი თბილი წყლით და ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი ან დაწექით საბნის ქვეშ.

ფიჭვის აბაზანებისთვის საჭიროა ფიჭვის ნემსები ან ტოტები. ქოთანში ჩასასმელად საჭიროა დაახლოებით 25-30 ტოტის დაყოფა პატარა ნაჭრებად. ჩამოიბანეთ ტოტები ბულიონის, ათწილადისა და ჭუჭყის მომზადებამდე, დაასხით წყალი და მოხარშეთ 5-10 წუთის განმავლობაში. გაწურეთ მზა ბულიონი და დაასხით ცხელი წყლის აბაზანაში.

აბაზანა 10-15 წუთის განმავლობაში.შემდეგ გაშრეს და თბილი ტანსაცმელი ჩაიცვი. არ არის რეკომენდებული ფიზიკური შრომით დაკავება და მუხლების დატვირთვა. ფიჭვის აბაზანის სამკურნალო კურსი შეიძლება მოიცავდეს 7-12 პროცედურას, რომელთა მიღება შესაძლებელია ყოველ მეორე დღეს ან ყოველდღიურად. ექვსი თვის შემდეგ, კურსის განმეორება შეიძლება. ასეთი პროცედურა გაახანგრძლივებს რემისიის პერიოდს და შეაჩერებს დაავადების განვითარებას.

ქონდროპროტექტორების გამოყენება

მუხლის სახსრის ართროზი (ქვემოთ ჩამოთვლილია სიმპტომები და მკურნალობა ხალხური საშუალებებით) არ იკურნება ქონდროპროტექტორების გარეშე - მედიკამენტების ჯგუფი, რომელიც მიზნად ისახავს ხრტილოვანი ქსოვილისა და მისი კვების აღდგენას. ამ ჯგუფის ყველა პრეპარატი იყოფა 5 ჯგუფად. მედიკამენტები, რომლებიც განკუთვნილია ართროზის სამკურნალოდ, მიეკუთვნება მე -4 ჯგუფს.

ისინი მზადდება შემდეგნაირად:

• გლუკოზამინი;
• ქონდროიტინის სულფატი;
• ავოკადოს და სოიოს ექსტრაქტები;
• ჰიალურონატი და ჰიალურონის მჟავა;
• გლუკოზამინის და ქონდროიტინის სულფატის სინთეზი.

ქონდროპროტექტორებს ინიშნავენ სპეციალისტები საანესთეზიო საშუალებებთან ერთად.მაგრამ, ამ უკანასკნელისგან განსხვავებით, პირველი უნდა იქნას მიღებული მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ვინაიდან მხოლოდ ამ შემთხვევაშია შესაძლებელი ართროზის განვითარების შენელება და ინვალიდობის შეჩერება. ქონდროპროტექტორების მიღების ეფექტი ჩანს მხოლოდ 2-8 დღის შემდეგ.

პრეპარატები ხელმისაწვდომია გელის, მალამოების, ტაბლეტებისა და ინექციების სახით. ინექცია ხსნარით იკეთებს მუხლს.

დიეტა: რა საკვებია ნებადართული, კვების წესები და სავარაუდო დიეტა

ჭარბი წონა უარყოფითად მოქმედებს ართროზის განვითარებაზე - დაავადება უფრო სწრაფად ვითარდება, ვიდრე ნორმალური წონის მქონე პაციენტებში. ამიტომ, ჭარბი წონის მქონე ადამიანებს ურჩევენ დაკარგონ ეს ზედმეტი კილოგრამები. მაგრამ, ამავე დროს, კატეგორიულად შეუძლებელია შიმშილი და მონო-დიეტებზე ან დიეტებზე ჯდომა დიეტური შეზღუდვებით.

დაშვებული პროდუქტები მოიცავს:

• ჰორმონებისგან თავისუფალი ფერმის ხორცი, რომლის მოხარშვა, გამომცხვარი, ჩაშუშვა ან ორთქლზე მოხარშვა. თუ მეურნეობის ხორცზე წვდომა არ არის, შეგიძლიათ შეიძინოთ ჩვეულებრივი ხორცი, მაგრამ თავიდან უნდა აიცილოთ ტყავი და ცხიმი, რადგან იქ გროვდება მავნე ნივთიერებები, რომლებიც იკვებება ან შეჰყავთ ცხოველებში ან ფრინველებში. უმჯობესია შეზღუდოთ ასეთი ხორცის მოხმარება კვირაში 1-2 ჯერ, ხოლო დანარჩენ დროს არის ბოსტნეულის ან თევზის კერძები.
• ხილი და ბოსტნეული, რომელიც შეგიძლიათ აცხოთ ან მოაყაროთ თქვენი გემოვნებით.
• ყველა სახის ბურღულეული (მყისიერი მარცვლეულის გამოკლებით).
• პროდუქტები პექტინით: მოცხარი, ჟელეთი ფრუქტოზაზე;
• ფერმენტირებული რძის პროდუქტები;
• კვერცხი;
• პურის პასტა და მაკარონი.

მნიშვნელოვანია დიეტადან გამორიცხვა:

• ცომეული, ტკბილეული და თეთრი პური;
• ალკოჰოლური სასმელები და ლუდი;
• სხვადასხვა ტიპის სწრაფი კვების და საჭმლის საჭმელი;
• ძეხვი და სხვა სახის მზა ხორცპროდუქტები.

ართროზით 1200 კკალ-ის მიღება უნდა მოხდეს ყოველდღიურად.თქვენ უნდა იკვებოთ ფრაქციულად, ანუ ყოველ 2-3 საათში მცირე ულუფებით.

ხალხური საშუალებები

მუხლის ოსტეოართროზი, სიმპტომები და მკურნალობა მარტივად შეიძლება გაკეთდეს ტრადიციული მედიცინის საშუალებით:

• თუ ართროზს თან ახლავს შეშუპება, მაშინ ლურჯი თიხის კომპრესი გამოდგება. ამისათვის საჭიროა თიხის გაზავება წყლით კრემის მდგომარეობამდე და განათავსოთ 4-6-ჯერ დაკეცილ მკვრივ ქსოვილზე და მიამაგრეთ სახსარზე. გადაიხვიეთ მუხლი გაზით ან სხვა ქსოვილით, რომ კომპრესი არ გადაიჩეხო. შეინახეთ 2-3 საათის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ქსოვილის გარეცხვა და გამოყენება შესაძლებელია.
• ექსპერტები გირჩევენ უარი თქვან ნატურალურ ჩაიზე და ყავაზე და შეცვალონ ისინი დეკორაციებით და ინფუზიებით. მაგალითად, ლინგონრის დეკორაცია. მისთვის 2 ჩ. კ. კენკრა უნდა დაასხით 1 ლიტრი. მდუღარე წყალი და დატოვეთ ერთი საათის განმავლობაში, გახვეული პირსახოცით. თქვენ უნდა დალიოთ 3-4 ჯერ დღეში.
• მასაჟის მალამო დაგეხმარებათ ტკივილისა და ანთების მოშორებაში დაავადების ნებისმიერ ეტაპზე. ამისათვის საჭიროა შეურიოთ 50 გრამი ნავთობის ჟელე, 10 გრამი დაჭრილი სვია, ტკბილი სამყურა და წმინდა იოანეს წვნიანი. თქვენ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ პროდუქტი 2-3 საათის განმავლობაში ბნელ ადგილას. შეიზილეთ მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით. შეგიძლიათ მუხლი შემოიხვიოთ.

რამდენია რეაბილიტაციის პერიოდი

შეუძლებელია ცალსახად თქვა რამდენ ხანს გაგრძელდება ართროზის რეაბილიტაცია, რადგან დრო დამოკიდებულია სხვადასხვა ფაქტორზე. მაგალითად, პაციენტის ასაკი და ცხოვრების წესი, დაავადების ხარისხი და სიმძიმე.

ზოგადად, გამოჯანმრთელების პერიოდი გრძელდება 1-2 თვე, ამ პერიოდში პაციენტი სპეციალისტების დახმარებით:

• აშორებს ანთების და ტკივილის სინდრომებს;
• სწავლობს ვარჯიშს და არეგულირებს კვებას.

იმისათვის, რომ რემისიის პერიოდი რაც შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს, პაციენტმა რეგულარულად უნდა ივარჯიშოს და ექიმთან იაროს. მუხლის სახსრის ართროზი სიმპტომების აღმოფხვრასა და მკურნალობის სწორ მიდგომასთან ერთად საშუალებას მოგცემთ არ დატოვოთ ცხოვრების ჩვეულებრივი რიტმი.